Psikolog Ayça Erten’den velilere “okul kaygısı” uyarısı

Yeni eğitim-öğretim yılı öncesinde öğrenciler kadar velilerin de yaşadığı heyecan ve kaygı gündemde. Psikolog Ayça Erten, özellikle okula yeni başlayacak veya uzun bir tatilin ardından yeniden okul düzenine dönecek çocuklarda görülebilecek kaygının doğal olabileceğini belirterek, ailelerin bu süreçteki tutumunun büyük önem taşıdığına dikkat çekti.

Yeni eğitim-öğretim döneminin başlamasına kısa bir süre kala ailelerde okul hazırlıkları hız kazanırken, çocukların yaşayabileceği uyum sorunları ve okul kaygısı da yeniden gündeme geldi.

Psikolog Ayça Erten, okul dönemine geçiş sürecinde çocukların yaşayabileceği kaygının doğru yaklaşımla yönetilebileceğini belirterek velilere önemli tavsiyelerde bulundu. Erten, bu süreçte anne ve babaların çocuklara karşı sakin, anlayışlı ve güven veren bir tutum sergilemesinin, okul uyumunu kolaylaştırabileceğini ifade etti.

“Çocuğun kaygısını küçümsemeyin”

Okula ilk kez başlayacak çocukların yanı sıra, uzun bir tatilin ardından yeniden ders ve okul düzenine geçecek öğrencilerde de belirli düzeyde kaygı görülebileceğini belirten Erten, bunun her zaman olumsuz bir durum olarak değerlendirilmemesi gerektiğini söyledi.

Çocukların yaşadığı endişelerin küçümsenmemesi gerektiğini vurgulayan Erten, ebeveynlerin “Korkacak ne var?” veya “Bunda endişelenecek bir şey yok” gibi ifadeler yerine, çocuklarının ne hissettiğini anlamaya çalışmasının daha sağlıklı bir yaklaşım olacağını belirtti.

Çocuğun korkularını, soru işaretlerini ve beklentilerini rahatlıkla ifade edebilmesinin önemli olduğunu kaydeden Erten, kendisini dinlenmiş ve anlaşılmış hisseden çocuğun yeni ortama uyum sağlamasının da kolaylaşabileceğine dikkat çekti.

Velilerin kendi kaygıları çocuklara yansıyabiliyor

Psikolog Ayça Erten’in dikkat çektiği bir diğer konu ise ebeveynlerin kendi endişeleri oldu.

Okul, öğretmen, arkadaş çevresi, ders başarısı ve çocuğun yeni ortamda yaşayabileceği sorunlarla ilgili kaygıların, farkında olunmadan çocuklara aktarılabileceğini belirten Erten, ailelerin bu konuda kendi duygularının da farkında olması gerektiğini ifade etti.

Çocukların yalnızca kendilerine söylenen sözleri değil, anne ve babalarının davranışlarını da gözlemlediğini belirten Erten, sürekli endişeli bir ebeveyn tutumunun çocuğun okul algısını olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

Bu nedenle velilerin çocuklarına karşı “Her şeyin yolunda gideceğine dair güven veren”, ancak çocuğun yaşayabileceği güçlükleri de yok saymayan dengeli bir yaklaşım sergilemesinin önemli olduğu belirtildi.

Uyku ve günlük düzen okul öncesinde değiştirilmeli

Okula dönüş sürecinde günlük rutinin yeniden oluşturulmasının da önemli olduğunu ifade eden Erten, özellikle uyku saatlerinin okul başlamadan birkaç gün önce kademeli olarak düzenlenmesini önerdi.

Tatil döneminde geç saatlere kadar uyuma ve daha esnek bir günlük programa alışan çocukların bir anda okul düzenine geçirilmesinin zorlayıcı olabileceğini belirten Erten, bunun yerine uyku ve uyanma saatlerinin aşamalı olarak değiştirilmesinin daha sağlıklı olacağını söyledi.

Böylece çocukların okulun ilk günüyle birlikte tamamen farklı bir düzene geçmek zorunda kalmayacağını belirten Erten, küçük ve kademeli değişikliklerin uyum sürecini kolaylaştırabileceğine dikkat çekti.

İlk günlerde yaşanan zorluklar karşısında sabırlı olunmalı

Okulun ilk günlerinde bazı çocuklarda isteksizlik, ağlama, ebeveynden ayrılmak istememe veya okula gitme konusunda direnç görülebileceğini belirten Erten, ailelerin bu durumlar karşısında sabırlı davranması gerektiğini vurguladı.

Her çocuğun okula ve yeni düzene alışma süresinin farklı olabileceğine dikkat çeken Erten, çocukların birbirleriyle kıyaslanmaması gerektiğini ifade etti.

Özellikle “Bak arkadaşın okula gidiyor, sen neden gitmek istemiyorsun?” gibi kıyaslayıcı ifadeler yerine çocuğun yaşadığı duygunun anlaşılmaya çalışılmasının daha doğru bir yaklaşım olacağını belirtti.

Uzun süren kaygıda uzman desteği önemli

Psikolog Ayça Erten, okul kaygısının belirli bir süre devam etmesinin tek başına olağandışı bir durum olarak değerlendirilmemesi gerektiğini, ancak kaygının uzun süre devam etmesi veya çocuğun günlük yaşamını belirgin şekilde etkilemesi halinde profesyonel destek alınmasının önemli olduğunu söyledi.

Erten, çocukların okula uyum sürecinde aile, öğretmen ve uzmanlar arasındaki iletişimin de sürece olumlu katkı sağlayabileceğini belirterek, ailelerin çocuklarının davranışlarındaki değişiklikleri dikkatle gözlemlemesi gerektiğini ifade etti.

Yeni eğitim-öğretim yılı öncesinde velilere seslenen Erten, çocukların okula yalnızca çanta, kıyafet ve kırtasiye malzemeleriyle değil, duygusal olarak da hazırlanmasının önem taşıdığını vurguladı.

Uzmanlara göre bu süreçte çocukların kaygılarını bastırmak yerine onları dinlemek, ebeveynlerin kendi endişelerini kontrol etmek ve günlük düzeni kademeli olarak değiştirmek, okul dönemine geçişi daha sağlıklı hale getirebilir.